炸里脊的做法(炸里脊怎样做调味好吃)
时间:2022-09-18 14:01:22
1、所需食材:鸡胸肉500克、嫩肉粉12克、清水140毫升、白糖2.5克、大蒜粉2.5克、孜然粉、排骨粉6克、玉米淀粉6克、肉脆磷1克、浓缩版生抽酱油4克、排骨酱5克、辣椒粉2克、食用油、白芝麻。
2、准备鸡胸肉500克,清洗干净后取出里面的骨头,剔去筋膜,然后改刀切成3.5毫米左右的薄片,切好后放入大碗中备用。
3、往里脊肉中加入12克嫩肉粉,再加入110毫升清水,然后下手充分搅拌均匀并腌制20分钟;腌制好后,把里脊肉倒入清水里多洗几次,充分洗干净后挤干水分,放入大盆中备用。
4、往清洗好的里脊肉中,加入白糖2.5克、大蒜粉2.5克、孜然粉1.5克、排骨粉6克、玉米淀粉6克、肉脆磷1克、浓缩版生抽酱油4克、排骨酱5克、清水30毫升、辣椒粉2克,用筷子充分搅拌均匀后,腌制6小时以上。
5、把锅充分烧热,加入足量食用油,油烧至六成热(约180度),把腌制好的里脊肉片分散地下入锅中,炸至脊肉炸至浮起(全程差不多10秒钟)即可捞出来控油。
6、把充分控干油的里脊肉片倒入大盘子中,然后撒上适量熟的白芝麻,再根据个人喜欢的口味撒上孜然粉/辣椒面/椒盐调味,美味即成!
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