枸杞的功效

枸杞的功效有哪些？

枸杞性平，味甘，具有很多优质营养成分，例如维生素B1、B2、C，氨基酸、核黄素、胡萝卜素等。其功效有很多，包括：抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、免疫调节、抗辐射损伤、降血糖、调节血脂、降血压、保护生殖系统、提高呼吸道抗病能力、提高视力、美容养颜、保护肝脏、增强造血功能。

枸杞中的多糖能够提升免疫力，甜菜碱有保护肝脏的作用，胡萝卜素能够作用于眼部，有效护眼。中医认为枸杞入肝经，所以对于肝气郁结引起的胃病，或是营养不良引起的贫血都有一定的作用。所以胃病人群可以适量的用枸杞煮粥或者泡茶喝哟。

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