首页 > TAG信息列表 > 腰椎

• 塌腰解释(怎么看自己是否塌腰)

  题库大全

  1、判断塌腰的方法：准备一面镜子，将腰部挺直，观察镜子中的自己腰部是否会不自觉的弯曲过度，导致臀部松弛、小腹突出。2、腰椎正常的生理曲度是略向前方弯曲的，角度比较小。塌腰...

  2022-09-23【题库大全】

  阅读更多

• 马甲线和腹肌的区别是什么

  题库大全

  1、马甲线是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌的分隔线，再加上中间腹肌本身就有一道竖线，形成一个川字，因为这三道竖线的样子像马甲而得名，因此被称为马甲线；而腹肌的形状多为块状。2...

  2022-09-21【题库大全】

  阅读更多

• 开肩的坏处

  精选问答

  开肩就是把肩部于大臂之间的连接处，经过一定方法的锻炼，使其具备既柔韧又有弹性的特征。开肩有很多好处，但是要是方法错误，就会伤及健康。开肩的坏处包括：1、如果并无良好的肩背...

  2022-09-09【精选问答】

  阅读更多

• 如何锻炼腹肌

  精选问答

  1、腹肌锻炼是天天练增长快，从肌肉角度，腹肌是耐疲劳肌，可腰椎经不起天天练。 2、腹肌训练原则和方法：每次训练不要超过8组，总次数少于400次。三天训练，至少歇一天作为间隔。腹...

  2022-09-05【精选问答】

  阅读更多

• 人的关键部位介绍

  精选问答

  1、心脏：心脏是人类的供血器官，也是人的重要部分。2、肝：肝脏是人体中最大的腺体，也是最大的实质性脏器。3、胆：人最重要的消化道系统。4、胰：胰是人体的第二大消化腺，在胃的后方...

  2022-09-03【精选问答】

  阅读更多

• 葛优瘫会对身体造成什么影响

  精选问答

  1、葛优瘫的姿态躺起来是很舒服，但是对于脊椎和腰部健康影响很大，长时间瘫坐着，脊椎没有支撑，很容易导致变形，腰椎压力变大，出现腰椎突出等问题。2、生活中葛优瘫的人不占少数，回...

  2022-09-03【精选问答】

  阅读更多