喝碧螺春茶有什么好处和坏处
时间:2022-09-18 17:06:17
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1、碧螺春茶是绿茶的一种,含有一定营养物质,正常人群适量喝有助于提神醒脑、预防上火、清虚火等,对人体有一定好处。但长期大量喝则有可能对人体产生一定坏处,尤其是部分身体不适的人群饮用之后可导致不适感加重。
2、好处:提神醒脑:碧螺春茶性凉,正常人群在疲劳时适量喝碧螺春茶,有助于清心静神、缓解疲劳、提神醒脑,有助于提高工作和学习的效率;预防上火:碧螺春茶能帮助清内热,预防或缓解上火带给人体的不适,比如口干、口渴、烦躁等;清虚火:碧螺春茶味甘性凉,对于阴虚火旺引起的眼干、视物模糊、五心潮热等不适,具有一定的缓解效果;增进食欲、促消化:碧螺春茶性凉,能清内热,缓解胃火上炎引起的口臭、食欲不佳、恶心、腹胀等不适,还有增进食欲、促消化的作用;调理便秘:适量喝碧螺春茶能清肠道火热,有预防和调理肠道火热引起的大便秘结、干燥、排便困难等带不适情况,促进肠道的健康。
3、坏处:影响睡眠:碧螺春茶有提神的作用,对本身睡眠质量较差的人群而言,饮用后会更加难以入睡,尤其是失眠的人群不建议喝;刺激脾胃:碧螺春茶性寒凉,饮用不当会损伤脾胃的功能,影响胃肠的消化,有可能导致消化不良等,因此脾胃虚弱的人群不建议喝;损伤阳气:部分特殊人群比如老年、儿童、孕妇的身体比较虚弱,容易阳气不足。而碧螺春茶性凉,饮用不当有可能会加重阳气的损耗,更容易出现阳虚。
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