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产后可以吃水果吗

时间:2022-09-21 04:05:13

1、坐月子能吃水果,不过却不能吃寒凉水果,比如西瓜、山竹以及梨子等,女性产后适合吃木瓜。很多女性都喜欢吃木瓜,这能够起到丰胸的效果。在木瓜里面含有很多维生素、糖和蛋白质,不仅可以刺激乳房发育,还能够促进奶水的分泌,有不错的催乳效果,女性在坐月子时可以多吃些木瓜炖牛奶、木瓜炖鱼汤。

2、一般刚生完宝宝以后,产妇大多有气血亏虚的情况,这时候适量吃一些龙眼,就可以起到补充气血的效果。不过由于龙眼还有活血的作用,因此在生完宝宝的头一周不宜吃龙眼,等到生产一周之后,产妇便可以放心的食用了。

3、女性在坐月子时非常适合吃葡萄,这能够提升产妇免疫力,加快产后恢复速度。有不少女性产后乳汁分泌都比较少,所以会喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤,这些汤都比较油腻,而适当吃一些葡萄,就可以开解油腻。

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