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炖猪蹄需要加什么材料味道更鲜美

时间:2022-09-19 03:09:17

1、炖猪蹄加花生、大豆(或黑豆)补充蛋白质,黑豆营养价值更高、牛蒡(含多种氨基酸)、香菇,枸杞等都可以的,这些都是比较补的,因此可以在此基础上再加点凉性的食材,比如藕或海带之类。

2、另外还有姜是不可少的,葱,可以在最后出锅前撒小香葱葱段或是葱末,增添香味。

3、在煮制的过程中滴几滴醋,可以促进猪蹄骨中钙质的吸收。

4、猪蹄的做法太多哦,每人口味不同做法也好多的,因人而已搭配食材。

猪蹄 做法 牛蒡 太多 钙质

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