板栗粥怎么做(板栗粥的做法)

1、材料：板栗100克,糯米100克,生姜10克,少许盐。

2、做法：板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克，加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠，加少许盐，温热服食。

3、营养价值：补肾益气、强腰膝、厚肠胃，适用春季脾虚腹泻、肾虚痛，腿脚无力等症。

生姜 糯米 板栗 切碎 肾虚