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tabata的解释(tabata是什么意思)
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1、tabata这是一种高强度的间歇式训练，由日本东京体训大学的教授田畑泉所提出，这项训练提倡在运动时，尽可能使用更多的肌肉群，而其主要概念为高强度运动20秒，休息10秒，持续8个循...
2022-09-24【题库大全】
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怎么有效减脂(两个月如何减脂)
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1、饮食方面。早餐：燕麦片，或者燕麦饼干，玉米，红薯紫薯（小块纯闷的），任意一样搭配纯牛奶；午餐：鸡胸肉，西兰花，水煮全蛋；晚餐：不吃，或者少量水果。一周内必须有6天严格实施，可以选择任意一...
2022-09-24【题库大全】
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嘴笨的人练口才的方法(嘴笨的人如何练口才)
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1、朗读朗诵。嘴笨的人在读书时要大声的读出来，每天坚持读一些文章。既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量。2、背诵法。记忆是练口才必不可少的一种素质，没有好的记忆力，要想...
2022-09-24【题库大全】
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手游王者荣耀如何进入单人训练(手游王者荣耀怎么进入单人训练)
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1、工具/原料：手机。 2、我们拿起手机打开王者荣耀，然后点击“对战模式”。 3、然后点击箭头所指的训练营。 4、然后根据箭头提示点击单人训练。 5、进入单人训练模式，先挑选...
2022-09-24【题库大全】
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关于集中注意力的十种方法(集中注意力的十种方法)
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1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习...
2022-09-24【题库大全】
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小孩学芭蕾好不好(小孩学芭蕾还是中国舞)
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1、小孩学芭蕾好。2、芭蕾舞对于人体的整体训练来说是比较好的，对于塑造体形以及对于肌肉等方面都是可以得到一个相对比较完整的的训练。而中国舞的基本训练是参照了芭蕾舞...
2022-09-23【题库大全】
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砸挂含义(砸挂是什么意思)
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1、砸挂，相声演员之间彼此戏谑取笑的一种手段。相声演员生活中相互“砸挂”的事比比皆是。2、把这种“砸挂”说成是相声演员之间，用以训练随机应变，灵活下挂（组织包袱）和现挂（即...
2022-09-23【题库大全】
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hiit运动介绍(什么是hiit运动)
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1、HIIT意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。HIIT运动技巧短时间高质量的脂肪和卡路里燃...
2022-09-23【题库大全】
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夹腿锻炼的肌肉在哪(夹腿锻炼的什么肌肉)
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1、夹腿锻炼的是大腿部位的肌肉，包括大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌等。可以使用专业的夹腿机进行夹腿训练。2、使用夹腿机时要让身体先预热，以正确的方式使用夹腿机，在身体...
2022-09-23【题库大全】
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驾吧生意好不好做(驾吧生意好做吗)
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1、开驾吧，生意好做。能利用虚拟现实仿真技术营造一个虚拟的驾驶训练环境，完全克隆真实学车环境，该智能学车驾驶训练机的方向盘、油门、离合器、刹车、档位、仪表、操作方法...
2022-09-23【题库大全】
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胸大肌怎么锻炼方法(胸大肌的锻炼方法)
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1、俯卧撑训练，每天练习3次，每次尽量做3组，每组10个俯卧撑。2、如果有简单的器械，如拉力器，哑铃等，都可以练习。拉力器可以根据个体情况增减弹簧，每天练习3次，每次3组，每组6至10次...
2022-09-23【题库大全】
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军训自我鉴定如何写(军训自我鉴定怎么写)
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1、时间飞逝，转眼间八天的 军训时光已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。2、我们每天的军事训练内容非常简单，不过是原地...
2022-09-23【题库大全】
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肩部运动的方法介绍(肩部训练方法)
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1、哑铃推举。哑铃推举是训练肩部的常用动作，对三角肌的前束和中束有着很好的训练作用。2、哑铃前平举。哑铃前平举是三角肌前束的核心训练动作，可以很好的刺激三角肌前束肌...
2022-09-23【题库大全】
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关于拓展训练的作用介绍(拓展训练是干什么的)
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1、拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，具体能和实践为一体的运动项目。它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。少了一些语言的激励，多了一些行动中的感受。 2、拓...
2022-09-23【题库大全】
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