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• 锻炼脚力最好的方法是什么

  题库大全

  1、可以选择去登山来提高脚力的，都知道登山是需要足够的脚力才能完成的，所以，经常去爬山的话，脚力就会很好的提高的。 2、可以进行蛙跳训练，蛙跳训练也是可以有效的提高脚力的，...

  2022-09-20【题库大全】

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• 新手练习泰拳前期需要做什么(新手练习泰拳前期需做的基本功)

  精选问答

  1、练习泰拳之前如果没有练过其他武术项目如：跆拳道、散打、空手道、太极拳或其他运动项目等，每天练习泰拳之前首先拉一下韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空手出拳等把僵硬的身...

  2022-09-09【精选问答】

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• 如何快速提高弹跳力的方法

  精选问答

  1、深蹲是最快提高跳跃力的方式首先,深蹲是最快最有效的练习方式,有杠铃就扛着杠铃,没有的话可以在肩膀上坐个人,坐人的话一定注意安全,必须要扶着可以支撑的东西,以防摔...

  2022-09-03【精选问答】

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