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• 平板支撑对瘦腰有没有效果

  题库大全

  1、平板支撑对瘦腰有一点效果。2、做平板支撑的时候，需要腰腹部、臀部、腿部等部位肌肉协同发力将身体支撑起来，这个过程中能刺激锻炼这些腰腹部，塑造腰腹部位的线条，再加上做...

  2022-09-20【题库大全】

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• 倒立能不能瘦肚子

  精选问答

  1、倒立在一定程度上是可以起到减肚子上的肉的效果的；2、因为在倒立的过程当中，你的腰腹部也是处于一种紧绷的状态，如果长期坚持倒立的话，是能够有效的锻炼到腰腹部的肌肉的，这...

  2022-09-05【精选问答】

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