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• 小飞燕正确做法是什么(小飞燕正确做法)

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  1、双腿与髋同宽，脚尖的高度不高于臀部。2、腹部收紧。3、身体起至胸部离开就好，更多感觉延展而非抬高。4、双手掌心相对，减少肩颈压力。沉肩向上抬起双手。5、静态保持15-30...

  2022-09-24【题库大全】

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• 练手臂力量的方法(练手臂力量最有效方法)

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  1、引体向上。这个方法主要练习上肢肌肉力量的发展水平，通常是男性利用自身力量克服自身重力的悬垂力量练习，是最基本的锻炼背部的方法，所以女生在练习这个的时候不要操之过...

  2022-09-22【题库大全】

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• 平板支撑能不能减肚子

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  1、可以减肚子。平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。2、这个动作主要塑造腰部、腹部...

  2022-09-21【题库大全】

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• 罗氏虾清洗方法介绍

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  1、将买回来的罗氏虾放在少量食盐的水里，泡10~20分钟，使其排出污浊，再用水冲洗干净。2、对虾清洁有更高要求的可以用小牙刷刷洗河虾腹部。3、河虾的直肠位于背部，充满了消化残...

  2022-09-20【题库大全】

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• 怎么做拉伸运动

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  1、坐在地上，双腿并紧伸直，勾脚，双手慢慢的拉住你的脚掌（注意脚掌要尽量勾到头，膝盖不能弯）上身微微往前倾（不要驼背），尝试把脚后跟拉离地面一点点，3秒钟后放下再来。重复10下。一天...

  2022-09-20【题库大全】

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• 健身房有什么练背的器材

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  1、练背的器材主要包括杠铃、坐姿下拉器、引体向上器和划船机。背部是每位健身爱好者都希望好好锻炼的部位，但是由于位置特殊，也不像腹部、腿部那样可以轻松看到，所以想要增...

  2022-09-19【题库大全】

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• 如何去掉背部的痘痘

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  1、患者也可以使用盐水进行洗澡，因为在洗澡的时候，人体的毛孔会打开，这个时候可以在背部涂抹一些盐，这样不仅可以去除角质，而且也可以去除痘痘。 2、但是尽量不要过度的，用盐水...

  2022-09-19【题库大全】

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• 晾晒晒太阳的正确方法是什么

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  1、选择黄金时间段晒太阳。早上7点-10点左右晒太阳，这个时段太阳释放的紫外线最强烈，照射到身上会感觉到十分温暖。对于春天一般要每天坚持晒太阳30分钟左右。2、晒太阳时要...

  2022-09-19【题库大全】

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• 英语buttock是什么意思

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  1、buttock英[ˈbʌtək]美[ˈbʌtək]，n.屁股的一边; 臀部;v.[跤]背摔。2、[例句]Place your hands under your buttocks to take some of the strain off your back，将手...

  2022-09-18【题库大全】

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• 如何做好吃鱼片的给宝宝(怎样给宝宝做鱼片好吃)

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  1、将新鲜鲫鱼洗净，沥干水分，将鱼背部以下部分切下。剩下的头部背部尾部用碗放一边这个可用来炖汤比宝宝喝。2、在切下的两片鱼片上抹上少量盐，每片鱼上放一片生姜。一勺料酒...

  2022-09-18【题库大全】

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• 90岁叫什么

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  90岁叫“鲐背之年”，也可叫“耄耋之年”。“耄耋之年”是指八九十岁，“鲐背之年”的意思是九十岁高龄的时候，泛指老人高寿。鲐背之年：鲐，原指鲐鱼。由于老年人背部的褶皱如同鲐鱼...

  2022-09-09【精选问答】

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• 50岁是半百,60岁称为什么?70岁称为什么?80和90称为什么之年?

  精选问答

  50岁是半百，60岁以上老人称为花甲，70岁称为古稀之年，耄耋(mào dié)是八九十岁，耄耋之年，年纪十分大的时候。另外，杖朝之年指男子80岁，意思是年过八十就可以允许撑着拐杖入朝。到...

  2022-09-09【精选问答】

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• 平板支撑的6大好处是什么(平板支撑的6大好处)

  精选问答

  1、提高核心肌群力量平板支撑是公认的锻炼腹部核心肌群最有效的动作，包括腹横肌、腹直肌、外斜肌等，平板支撑这个动作对这些肌群的考验非常大。2、降低脊柱受伤风险美国运动...

  2022-09-08【精选问答】

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• 怎么坐是正确的方法(怎么坐是正确的)

  精选问答

  1、正确的坐姿是保持上身直立，背部是笔直的不是弯曲的。 2、坐在座位上时背部要紧靠在椅子上，使背部得到支撑。 3、坐着时将重心放在大腿和臀部上，同时大腿与地面平行，膝盖与...

  2022-09-07【精选问答】

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• 霸下摆放的风水禁忌有什么(霸下摆放的风水禁忌有哪些)

  精选问答

  1、忌倒放霸下：霸下的形象接近于龟，背后负壳，很多人都会误将壳作为底座倒放霸下，但这种做法是错误的。龟倒放则被困，霸下也不例外，如果倒放霸下，则预示着我们的财运和福运将会受...

  2022-09-07【精选问答】

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• 盘点龙抬头注意事项

  精选问答

  1、头顶部：戴帽防寒保暖，头做为身体诸阳之汇，是全身上下气血最充沛的位置之一。当头顶部曝露受严寒刺激性，毛细血管会收拢，头部肌肉会焦虑不安，易造成头疼、发烧感冒，乃至会导致...

  2022-09-05【精选问答】

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• 芝士焗油虾的做法

  精选问答

  1、先把明虾自然解冻后，用剪刀沿虾的尾部向头部剪开，用牙签挑出纱线，剪去虾枪、虾须、虾脚。2、用刀从虾的背部向腹部横剖到3/2的位置，将虾片开。3、用盐、胡椒、柠檬汁、1匙...

  2022-09-05【精选问答】

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• 怎么爱抚狗狗

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  1、摸头杀，一般而言，抚摸它的头，那个部位是它感觉超爽的地方。当我们完全成为它的主人或者朋友后，我们就可以尽情的抚摸它的头，那时它就会很喜欢你摸它的头部，甚至会时不时的提...

  2022-09-05【精选问答】

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• 关于引体向上科学训练方法

  精选问答

  1、握法。在训练之前最重要最基础的握法，正握时你手指的抓握方式应该是右边这样的，大拇指要记得与食指的最远端相接触。2、肘关节要伸直。在进行引体向上动作练习之前，最好要...

  2022-09-05【精选问答】

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• 怎样挑选兰寿

  精选问答

  1、兰寿的背部。兰寿金鱼看的主要是背部那圆润的曲线，那些背部有坑的，没有退化（或者说返祖现象）完全的，无良商家的炒作叫什么“鲨鱼鳍”的，其实就是淘汰鱼。 2、整体看尾尖是要...

  2022-09-02【精选问答】

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