首页 > TAG信息列表 > 粗纤维

• 冰糖雪梨皮要不要去掉(冰糖雪梨皮要去掉吗)

  题库大全

  1、不要削皮。梨子皮药性凉，味甘涩，归心、肺、肾、大肠经，具有清心润肺、降火生津、滋肾补阴的作用，对暑热烦渴，咳嗽，吐血，发背，疔疮等有一定的治疗作用，所以不可以直接将皮削掉。2...

  2022-09-23【题库大全】

  阅读更多

• 富含粗纤维的食物有哪些

  题库大全

  1、谷物：粗纤维含量由高到低依次为小麦、大麦、玉米、荞麦粉、高粱米和黑米，依次为小麦、大麦、玉米、荞麦粉、高粱米和黑米。马铃薯：粗纤维含量约3%，包括马铃薯、甘薯、竹芋...

  2022-09-20【题库大全】

  阅读更多

• 如何解决不排便(不排便怎么办小窍门)

  精选问答

  1、多吃粗纤维的食物，比如地瓜、芹菜等；因为纤维素无法被人体吸收，最后只能通过排便排出体外，所以大量粗纤维食物的摄入有利于排便。2、在固定的时间进行排便，让排便逐渐成为习...

  2022-09-07【精选问答】

  阅读更多

• 吃春笋的禁忌有哪些

  精选问答

  1、不焯水直接吃：春笋中含有大量草酸，直接吃不进口感苦涩，还会增加结石风险。所以，烹饪前要先焯水，可去春笋中除涩味，还能软化其中的粗纤维，吃起来更清香鲜爽。 2、大量吃春笋：春...

  2022-09-04【精选问答】

  阅读更多

• 粗纤维食物的意思

  精选问答

  1、粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准，每人每天20-35克，...

  2022-09-04【精选问答】

  阅读更多

• 冰糖雪梨做法是否要去皮

  精选问答

  1、不要削皮。2、梨子皮药性凉，味甘涩，归心、肺、肾、大肠经，具有清心润肺、降火生津、滋肾补阴的作用，对暑热烦渴，咳嗽，吐血，发背，疔疮等有一定的治疗作用，所以不可以直接将皮削掉...

  2022-09-03【精选问答】

  阅读更多