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• 手臂力量太弱的锻炼方法(手臂力量太弱怎么锻炼)

  题库大全

  1、锻炼手臂力量最简单的方式，是通过哑铃、其他重物的负重训练、肌肉瞬间收缩训练，达到增加力量的目的。肌肉类型可分为力量型和耐力型，力量好的耐力不一定好，耐力好的不一定...

  2022-09-22【题库大全】

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• 关于锻炼手力量的器材(锻炼手力量的有哪些器材)

  精选问答

  1、握力器：又称臂握器、手力器，指力器，测力器。使用时分单手，双手，上握，下握，双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼手劲，缓解疲劳，使用肌肉...

  2022-09-07【精选问答】

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