首页 > TAG信息列表 > 抬腿

• 如何快速提高弹跳力的方法

  精选问答

  1、深蹲是最快提高跳跃力的方式首先,深蹲是最快最有效的练习方式,有杠铃就扛着杠铃,没有的话可以在肩膀上坐个人,坐人的话一定注意安全,必须要扶着可以支撑的东西,以防摔...

  2022-09-03【精选问答】

  阅读更多