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• 心跳数据分析（心跳统计）

  养生常识

  本篇目录：1、心率变异性的常用指标及正常参考范围2、血氧,血压,心电还有人体各个成分数据分析情况怎么检测?3、求高人帮我看下24小时心电图报告4、心率多少是正常?5、一份心...

  2024-10-28【养生常识】

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• Apple Watch 是如何测量卡路里的？是否准确？

  生活百科

  卡路里（Calorie，缩写为 cal），简称卡，指将 1 克水在 1 大气压下提升 1 摄氏度所需要的热量。事实上，它可以用来衡量所有的热量变化。它是一个变化量，而不是属性量。由于用卡路里来度...

  2024-06-30【生活百科】

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• 老年人饮食注意事项有哪些(为什么老人死前自己知道)

  题库大全

  1、为什么老人死前自己知道 ：老人临终前症状：不能进食、排便次数增多，靠输液来维持营养。神志方面，出现神志不清、嗜睡、浅昏迷，慢慢出现深昏迷。呼吸方面，开始呼吸急促、呼吸困...

  2022-09-24【题库大全】

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• 晨跑和夜跑比较健康的是哪个(晨跑和夜跑哪个更健康)

  题库大全

  1、夜跑更健康些，与晨跑相反，夜跑时血小板的数量下降了20%，大大减少了血管栓塞的危险性。而夜跑后，睡觉时大脑分泌的褪黑激素和生长荷尔蒙更加充足，能促进青少年成长和成年人提...

  2022-09-24【题库大全】

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• 怎么防止喝奶茶后变胖

  题库大全

  1、建议一般人群每周进行3~5次中等强度的运动，每次约30分钟。特别是体脂较高的胖人，一般要坚持40分钟以上的有氧运动，才能有效燃烧脂肪。2、有氧运动的最大心率有个计算公式：（2...

  2022-09-21【题库大全】

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• 无氧运动的注意事项有什么

  题库大全

  1、无氧运动要注意运动强度，锻炼应选择中等强度的运动,即在运动中将心率维持在最高心率的60-70%,(最高心率=220-年龄),强度过大时能量消耗以糖为主,肌肉氧化脂肪的能力较低...

  2022-09-21【题库大全】

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• 茶叶喝多了的坏处

  题库大全

  1、浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱，如果过多的饮用浓茶，会造成失眠、头痛、耳鸣、眼花等情况的发生。2、对胃肠道，也会造成不利的影响。而且，不要空腹喝茶，茶叶中的咖啡碱会造成...

  2022-09-20【题库大全】

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• 跳绳的正确减肥方法是什么(跳绳的正确减肥方法)

  精选问答

  1、平稳，有节奏的呼吸。 2、身体上部保持平衡，不要左右摆动。3、人体要放松，动作要协调。4、开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。5、跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。...

  2022-09-09【精选问答】

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• 正确的跑步减肥方法(正确的跑步减肥方法有哪些)

  精选问答

  1、最具减肥效果的跑步，应当是有氧慢跑。有氧运动，我们要做到每次持续40分钟以上，每周持续四次以上，使自己的心率达到150次每分左右，这样才能起到减肥效果。2、在跑步的时候，我...

  2022-09-08【精选问答】

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• 关于有氧运动(怎么样才算有氧运动)

  精选问答

  1、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其...

  2022-09-08【精选问答】

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• 哈密瓜和石榴能一起吃吗(哈密瓜和石榴可以一起吃吗)

  精选问答

  1、哈蜜瓜和石榴没有相克的成分，也不会产生有害物质，可以一起吃。两者的营养价值都非常高，一同食用能为机体补充多种营养，有生津止渴、开胃健脾、护肝养颜、增强体质的功效，还...

  2022-09-08【精选问答】

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