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• 晚饭后什么时候适合做八段锦(晚饭后多久适合做八段锦)

  精选问答

  1、八段锦属于导引气功，早上6点到七点，晚间9点前后练比较好。饭后一小时再开始练。 这个按传统说法就是采日月之灵气，为我所用。 2、早上练之前，先站好预备式，舌顶上颚，鼻呼鼻吸...

  2022-09-10【精选问答】

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