足球过人（10个经典1v1过人技巧教学）

大家好，今天我们分享10个经典1v1过人技巧教学，希望大家喜欢！

今天带给大家几个1v1动作，帮助我们在狭窄的空间中用闪亮动作来击败任何防守者，希望大家喜欢！

第一个技巧：

第一个技巧虽然看起来很难，但学习起来很简单，可以帮我们在狭小区域摆脱。

图1-拉球摆脱

第一步把球从惯用脚脚拉球到弱势脚。

图2-拉球到弱势脚

第二步用弱势脚接住并拉回来。

图3-弱势脚接球回拉

第三步是用我们的惯用脚把它接住并向前推。

图4-小跳前推

将前三步结合在一起，最后第四步是做一个翻转来击败防守者。

图5-击败防守

第二个技巧：

接下来是基本的转移动作，这是简单地结合L型推拉与横向拉球的结合。

图6-拉球结合

第一步将球回拉做一个l型拉球，第二步推向外侧。

图7-推向外侧

第三步用弱势脚接住并做一个横向拉球。

图8-横向拉球

第三个技巧：

接下来是高级横向拉球过人，在小区域尤其有效。

图9-高级横向拉球

第一步将球回拉，第二步用惯用脚推到外侧。

图10-回拉外推

第三步将前两步结合并做一个横向拉球。

图11-横向拉球

第四个技巧：

接下来是诱导转移，简单地说，我们让防守者认为我们朝一个方向前进，但我们却切换到相反的方向。

图12-诱导转移

第一步是把球斜推45度，这是对防守队员的诱饵。

图13-斜推45度

第二步是直接在另一边做v形推拉过人。

图14-v型推拉

第五个技巧：

接下来是身体假动作，老实说，这是任何人都能学到的最有效的技巧，这种技巧有很多变化，都很有效。

图15-身体假动作

只要把我们的膝盖和肩膀往一个方向下沉，然后向另一个方向爆发。

图16-沉肩爆发

第六个技巧：

下一个是梅西油炸丸子，因梅西而出名。

图17-梅西油炸丸子

第一步向我们的惯用脚脚外侧做一个假动作。

图18-假动作

第二步在另一个方向做一个油炸丸子。

图19-油炸丸子

第七个技巧：

接下来是单脚踩单车，在1v1情境中，这个技巧和身体假动作是最有效的。

图20-单脚踩单车

第一步用我们的惯用脚跨一步，第二步倾斜身体。

图21-倾斜身体

第三步用另一只脚的外侧接球进攻。

图22-脚外侧拨球

第八个技巧：

第八个技巧是克鲁伊夫转身加脚底拉球。

图23-克鲁伊夫加脚底拉球

第一步简单地做一个假射克鲁伊夫转身。

图24-克鲁伊夫转身

第二步将球拉向另外一边。

图25-拉球到另一边

第九个技巧：

接下来是两次踩单车，类似于单脚踩单车。

图26-两次踩单车

在单脚踩单车的基础上增加了一个，双脚并用，并把球推到另一边。

图27-双脚并用

第十个技巧：

第十个技巧是诱导油炸丸子，假射和油炸丸子相结合。

图28-诱导油炸丸子

第一步做一个假射，把球放在你的弱势脚附近。

图29-假射拉球

第二步连接油炸丸子，摆脱对手。

图30-油炸丸子

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

阅读全文 发布于 2022-10-31 04:10:03 足球过人

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