梅雨季节不能吃西瓜吗
梅雨季节到来的时候,人体的湿气会比较重,因为那个时候气候十分潮湿,所以在饮食方面有很多注意事项,据说梅雨季节不能吃西瓜是真的吗?梅雨季节吃西瓜好吗?下面大家跟小编一起来了解一下吧!
梅雨季节不能吃西瓜吗
梅雨季节,天气潮湿、闷热,不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状,这些都是脾虚湿盛的表现。而此时大量凉性瓜果上市,成为人们的最爱。东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚提醒,黄梅天里要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果,以免伤及脾阳,导致水湿不化,加重不适。
黄梅天空气,湿气较重,人容易出现食欲减退,困倦乏力等不适症状,特别是本身脾虚的患者,消化系统症状会加重,出现厌食、气虚,四肢沉重等症状。朱欣佚医生分析,脾主运化,一旦体内湿热较重,会影响运化功能,造成消化吸收障碍,此时要注意健脾化湿。
而西瓜、香瓜、梨和黄瓜都是驻湿的瓜果,容易造成体内湿气淤积,加重湿热症状。朱医生建议,脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品,可以多食冬瓜和苦瓜,冬瓜可以排水除湿,苦瓜能养脾开胃。
黄梅天气少吃什么瓜果
梅雨季节,天气潮湿、闷热,不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状,这些都是脾虚湿盛的表现。而此时大量凉性瓜果上市 ,成为人们的最爱。不过黄梅天里要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果,以免伤及脾阳,导致水湿不化,加重不适。
黄梅天空气,湿气较重,人容易出现食欲减退,困倦乏力等不适症状,特别是本身脾虚的患者,消化系统症状会加重,出现厌食、气虚,四肢沉重等症状。其实脾主运化,一旦体内湿热较重,会影响运化功能,造成消化吸收障碍,此时要注意健脾化湿。
而西瓜、香瓜、梨和黄瓜都是驻湿的瓜果,容易造成体内湿气淤积,加重湿热症状。建议脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品,可以多食冬瓜和苦瓜,冬瓜可以排水除湿,苦瓜能养脾开胃。
梅雨季节饮食注意事项
1、脾虚者尽量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等食物,这是因为食物会导致湿气在体内淤积,从而导致体内湿气加重,甚至会影响肠胃的消化、吸收功能。
2、不要吃过冷的食物,会导致脾胃阳气受损、功能失调,从而引起大便大成形、厌食、困乏等脾湿症状。
3、持续的高温、多雨环境给细菌繁殖造就了完美的环境,所以梅雨季节是细菌性食物中毒高发时节,大家一定要多吃一些具有杀菌的食物。
4、不要吃太多油腻、生冷的食物,以免助湿伤脾。
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