吃哪些人不能吃山药
时间:2024-07-01 15:22:37
吃哪些人不能吃山药?全民养生的时代,山药被使用的频率很高。多数人都知道山药是药食同源的代表,可以补肾,健脾,祛湿,降血糖。
但其实,山药虽好,却不能吃太多,尤其是对于气滞的人来说,山药并不能吃太多。
山药的功效
首先,山药具有健脾养胃的功效,因为山药富含丰富的酶,可以被身体快速的消化吸收,降低了脾胃的劳动力,自然具有健脾养胃的功效。
其次,山药可以补肾,山药中富含丰富的营养成分,可以促进肾精的产生,有利于补肾,尤其是肾虚的朋友,多吃山药确实具有调理的功效。
最后,山药的粘液中富含丰富的皂苷和多糖,可以补肾壮阳,强化骨骼。老年人骨质疏松的朋友,特别适合吃山药。
多吃山药并不好
作为食物的代表,山药富含非常丰富的营养,但作为药材,山药是不能多吃的,况且物极必反,经常吃同一个食物,反而会出现问题。
首先,山药属于薯类,吃多了有胀气的感觉,让人胀肚,不爱消化,因此,山药不能多吃。
其次,山药是粘性食物,吃多了会导致滞气,人体的能量来源于气的推动,如果滞气的话,后果还是很严重的。
脾阴虚的人不能吃山药
很多人都知道,山药治疗脾虚,但脾虚其实是一个很笼统的说法,因为脾虚分为多种,有脾阳虚,脾气虚,脾阴虚等等,其中,只有脾阴虚适合吃山药,脾阳虚的朋友是不适合吃山药的,会越吃阳虚的症状越明显。
山药不能和什么一起吃
总有些人,认为山药是健脾的,南瓜也是健脾的,因此用山药和南瓜一起做粥喝,企图收到健脾养胃的功效。
但其实,山药和南瓜一起吃,会破坏身体对于维生素C的吸收。
另外,山药和鱼一起吃,比如说炖鱼的时候切点山药,这是不可以的,因为山药和鱼一起吃,会导致恶心呕吐食欲不振的。
山药并不适合天天吃,偶尔吃频率高一点就可以,天天吃对身体反而不好,再说天天吃也腻啊…
||
相关文章
最新文章
- 1环保袋的前景? 环保袋的种类?
- 2中国环保学院有几家? 厦门有几家环保公司?
- 3奶粉袋子封口小妙招? 塑料去胶小妙招?
- 4塑料袋是几级塑料?
- 5被子有84味道怎么去掉? 塑料袋有刺鼻的味道?
- 6家庭教育讲座主持词
- 7塑料袋放几天就变白? 煮肉放茶叶味道好吗?
- 8环保塑料袋大概多久可以完全降解?
- 9石头融化后会变成什么?
- 10超市卷筒塑料袋环保吗?
- 11奥特曼的环保服怎么做?
- 12噪音污染的解决办法? 工厂污染的解决办法?
- 13儿童画环保主题绘画名称?
- 14环保英文怎么说? 塑料袋"" 英文怎么说?
- 15环保袋为什么环保? 盲袋绘画素材?
- 16塑料袋上面印字用什么?
- 17环保上市企业排名? 2021上市环保企业?
- 18塑料袋的自述怎么写? 论文怎么写?
- 19软塑料袋与硬塑料袋区别?
- 20塑料袋子手工? 装塑料粒子用的是什么袋子?
- 21党员发言简短? 团建发言简短?
- 22洗衣粉主要成分是什么?有哪些种类?
- 23国庆手抄报简单又漂亮?
- 24塑料袋是用什么材料做的?
- 25四轴设备加工价格多少?
- 26塑料袋手工制作桃花? 柿子手工制作教程?
- 27关于环保的建议书? 环保塑料袋标志?
- 28环保行业前景分析? 环保行业前景?
- 29环保袋和可降解袋区别?
- 30求一篇“环保、节约用水”的公益广告词~急