哑铃如何选择
时间:2022-09-18 19:00:23
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1、包胶材质。包胶材质的哑铃有着很多优点,但是根据橡胶质量的好坏又可以分为很多等级。橡胶质量差的包胶哑铃,不仅胶皮容易开裂,而且弹性不好,还会有异味。橡胶材质较好的包胶哑铃不易开裂,也没有异味,弹性也非常好,但是它的价格比较贵,所以说性价比没有其他材质的高。
2、电镀材质。电镀材质的哑铃是用金属做成的,因为在金属表面有一层电镀层,所以这种哑铃不会生锈,但是在使用的过程中噪音较大。
3、海绵材质。这种哑铃一般比较适合女生用,因为这种哑铃重量较小,通常情况下都在五千克以下,所以说比较适合女生做小强度的锻炼。
4、哑铃,英文名dumbbell,是举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅(1磅=0.4536千克)等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因练习时无声响,取名哑铃。
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