苹果和茶叶可以一起吃吗

1、喝了茶可以吃苹果，两者一同食用，具有保护心脏，降低心脏病的发病概率的作用。茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶酸等成分，具有抗氧化、降血脂、维持肠道菌群平衡等功效，而苹果中含有丰富的维生素和营养，具有益胃、生津、促进胃肠蠕动等作用。

2、由于二者都属于碱性食品，一起食用既可以增强机体的体力和抗病能力，还能保护心脏。建议患者避免在睡前喝茶，睡前喝茶会使大脑兴奋，进而影响睡眠质量，另外，在吃苹果时需要注意苹果不宜与海鲜同食，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食易引发腹痛、恶心等症状。

苹果 中含有 睡前 海鲜 喝茶