孩子考前焦虑家长应该如何做(孩子考前焦虑家长怎么做)
时间:2022-09-18 15:00:13
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1、对孩子要有合理的期望。期望可以对孩子造成压力,而压力在一定程度上可以转化为动力。父母的期望越高,对孩子造成的压力也就越大,如果这种压力超出了孩子的承受力的话,就会对孩子造成心理上的伤害。所以,家长对孩子的期望一定要合理,不能过高,不能超出孩子的承受力。
2、和孩子保持良好的沟通。高三阶段任务重、学习紧,同学之间的沟通相对比较少,那么家长和孩子的沟通就显得尤为重要。
3、满足孩子的基本需要,不要过度关怀。很多家长就是没办法控制自己,好像一定要为孩子做点儿什么,她才能安心。其实这并不是孩子的需要,而是家长自己的需要。所以,家长一定要明白,哪些需要是孩子的,是需要我们家长帮他做的,而不是为了满足自己的需要,影响到孩子。
4、引导孩子适度地放松。高三阶段学习压力非常大,适度的放松也是有必要的。学习需要劳逸结合,一味地死学并不一定能取得好成绩。男生比较喜欢通过打游戏的方式来放松自己,一定程度上也是可行的。但是需要家长和孩子商定好游戏的时间,这个时间不一定是死的,可以有点儿弹性。
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