南瓜如何炖好吃(南瓜怎么炖好吃)
时间:2022-09-18 13:03:17
![](http://d.aap5.com/5jingyan/20220820/20220820060601_16645.jpg)
1、食材:五花肉、南瓜、葱、姜、八角、白糖、盐、老抽、生抽。
2、五花肉切成小块,凉水下锅。大火煮开后将表面的浮沫撇干净,再煮两分钟捞出来。
3、将焯水后的五花肉用清水冲洗两遍,把表面的浮沫洗净。如果猪皮上面有猪毛,煮过之后会看得很清楚,顺便将其处理干净。
4、热锅倒入一点点油,放入处理好的五花肉,中小火把多余的油脂煸炒出来,然后盛出备用。煸炒的过程中肉皮容易炸锅,小心别溅到手上烫伤。
5、锅底留少许底油,放入2勺白糖,或者十颗左右的冰糖。中小火将糖炒至融化,转小火继续炒。
6、炒至糖液变成红褐色,表面出现密集的气泡,迅速倒入半碗清水,大火搅拌煮开。
7、把处理好的五花肉倒进来,再加入清水,水量至少没过肉。
8、加入姜片、葱段、一个八角、小半勺老抽、一勺生抽、一勺白糖调味。大火煮开后转小火,盖上盖子炖至少一个小时。具体时间看肉的状态,达到软烂的程度就可以了。
9、准备一块黄南瓜,去皮后洗净,再切成小块。
10、五花肉炖熟,倒入南瓜块。如果锅里的汤汁太少了,这时可以加些开水进来。紧接着加入适量盐调味,盖上盖子,中小火将南瓜炖熟就好了。
11、最后大火收一收锅里的汤汁,尝一尝味道合适就可以出锅了。
12、红烧肉非常软烂入味。南瓜吸收了五花肉的油脂,又香又糯,非常好吃。这道菜,香而不腻,味道特别好,老少皆宜。
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