吃生蚝的最佳时间(生蚝什么时候最好吃)

1、每年9月到次年4月都是适宜吃生蚝的季节。

2、生蚝又叫做牡蛎，是一种贝类海鲜，含有丰富的矿物质和多种微量元素，蛋白质，不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，有平肝潜阳，镇静安神，软坚散结的作用，有补肾，美容养颜，壮阳，解毒等功效。每天适当的吃一点，有的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇，减低血脂，预防心血管疾病，可以补钙。

不饱和 脂肪酸 都是 散结 是一种