荸荠和芝麻是否能一起吃(荸荠和芝麻能一起吃吗)

1、能一起吃，但要注意食用量。

2、从食物成分上看，荸荠的主要成分是水分、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素，而芝麻的主要成分是蛋白质、纤维素、脂质、脂溶性维生素和矿物质，成分之间有互补的作用。

3、从食物性味上看，荸荠性寒，味甘，芝麻性平，味甘，一起食用不会刺激肠胃，是可以一起食用的，但是要注意食用量。

食用 荸荠 纤维素 上看 矿物质