养肠的食物(什么食物养肠)
时间:2022-09-22 02:07:12
1、红薯
养护肠胃健康,可以吃一些红薯。红薯中富含对人体有益的物质有很多,尤其是促进消化方面非常的突出。红薯能够补脾益气,正气养胃,化食去积,很多人都知道吃完红薯会放屁,其实这正是胃肠蠕动的效果。
2、桂圆
桂圆是温补类的食材佳品,对于养护肠胃健康有一定的帮助。俗话说:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
3、汤水
喝一些汤是非常有益健康的,特别是消化不好的人平时应该多喝一些汤。比较养胃的除了各种粥类外,还有汤汤水水,汤不能是肉汤,而是各种蔬菜汤,比如菠菜汤,鸡蛋汤等等。
4、苹果
苹果是最普通的水果,但是水果对人体健康的益处确实功不可没的。苹果能健脾补气,对胃口也比较好,并且能够生津润燥,能够调节肠胃功能预防便秘,比较适合于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等。
最新文章
- 1黎明觉醒番茄肉酱意面怎么做 番茄肉酱意面配方介绍
- 2王者荣耀各赛季皮肤奖励汇总
- 3王者荣耀旭日初光效果是什么 新装备效果介绍
- 4原神誓言岬上面的黑洞是什么 紫色漩涡作用介绍
- 5光遇红绒斗篷怎么获取 红绒斗篷获取方法
- 6原神益智海域隐藏成就这么达成 益智海域隐藏成就达成攻略
- 7使魔计划使魔祭坛有什么用 使魔祭坛作用
- 8重返深渊怎么玩 重返深渊玩法
- 9家园卫士武器选择攻略及打孔步骤详解
- 10光遇12.30红石在哪 光遇12.30红石位置
- 11原神降诸魔山四个草柱子怎么解:需要按照指定顺序点亮
- 12原神胡桃天赋突破材料一览 技能升级材料有哪些
- 13原神回归奖励多久触发 奖励触发条件一览
- 14卧龙苍天陨落赵云套装怎么获得:和赵云的结义等级达到10级
- 15原子之心冰箱是干嘛的/在游戏中是好还是坏
- 16蛋仔派对超级凤凰蛋要多少分
- 17黎明觉醒食材采集位置大全 食材采集点在哪
- 18蛋仔派对电子琴乐谱汇总 电子琴乐谱有哪些
- 19黎明觉醒采集熟练度怎么快速提升 采集工升级攻略
- 20黎明觉醒载具耐久度怎么刷 耐久度提升方法分享
- 21摩尔庄园手游怎么解除邻居关系 解除邻居关系方法
- 22阴阳师四时序战阵容怎么搭配?四时序战最强阵容搭配方法
- 23原神七圣召唤赌徒的耳环技能怎么样 七圣召唤赌徒的耳环技能属性
- 24卧龙苍天陨落雷狮如何刷 雷狮速刷方法
- 25渔帆暗涌冰冷的石头有什么用 冰冷的石头作用
- 26桃源深处有人家竹林怎么解锁 竹林解锁方法
- 27最强蜗牛电气锤怎么得?电气锤三种获得方式
- 28我的世界创造模式指令有哪些 全网最全作弊指令分享
- 29cf手游体验服资格怎么申请 体验服资格申请方法
- 30《指环王:咕噜》成为今年 Metacritic 评分最低游戏