海带和扁豆可以一起吃吗
时间:2022-09-21 16:10:22
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1、扁豆和海带是可以一起吃的。
2、扁豆中含有丰富的钙元素、铁元素及一些维生素、矿物质等,能给人体提供多种营养。海带是属于含有碘元素比较丰富的食材,碘元素是人体必需的元素之一,如果缺乏会出现甲状腺肿大的后果,所以日常吃海带能起到很好的预防甲状腺、动脉硬化等疾病。由此可见扁豆和海带含有的营养物质并没有相克的成分,所以比较适合一起食用,不会产生什么不好的后果。
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