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孕妇能不能吃覆盘子

时间:2022-09-21 14:07:38

1、孕妇能吃覆盘子。在怀孕期间适量吃覆盆子对身体是有一定好处的,可以补充维生素,可以增强抵抗力,特别适合肝肾亏虚导致尿频的孕妇。在怀孕期间要注重营养的摄入,以满足胎儿及孕妇的营养需要。

2、要多吃高蛋白食物,比如瘦肉、鱼虾、豆制品、乳制品等,还可以多吃新鲜蔬菜、水果,比如苹果、桔子、芹菜等,以补充维生素和微量元素。孕期容易出现便秘,多吃新鲜的水果、蔬菜,可以改善便秘的症状,同时注意休息,避免劳累,要定期产检。

孕妇 便秘 多吃 维生素 怀孕期间

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