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豇豆的烹饪方法

时间:2022-09-21 09:10:23

1、豇豆的嫩豆荚和豆粒味道鲜美,食用方法多种多样,可炒、煮、炖、拌、做馅等。嫩豆荚可炒食,也可凉拌,另外还可用于加工腌泡、速冻、干制、保鲜菜,加工成罐头等。干种子还可以煮粥、煮饭、制酱、制粉。

2、茄子炒豇豆

首先,准备好300克豇豆、2个红椒、1根青椒、1根茄子、4个蒜瓣、60ml的橄榄油、15ml生抽、3克左右白糖、适量的食盐。其次,豇豆洗干净切成两厘米左右,茄子切丁、青椒切块、小红椒切片、大蒜切丁。锅中放入橄榄油烧至七成熟,放入茄子煸炒三分钟后装盘备用;锅中再次放入适量的油,然后倒入大蒜瓣爆香,随后倒入豇豆翻炒三分钟,再倒入青椒红椒翻炒30秒。最后,将茄子丁再倒入锅中淋上生抽,加入适量的白糖和盐,翻炒均匀即可食用。

豇豆 茄子 倒入 红椒 翻炒