夏至养生适合吃的食物
时间:2022-09-21 07:08:46
1、苦瓜
苦瓜是夏季自然成熟的蔬菜,是人们餐桌上的常见美食。它含有大量的罗汉果苷和苦瓜素成分,有一定的苦味,适合在夏天吃,能养心降火。
而且苦瓜还含有丰富的脂蛋白和维生素C,这两种物质有非常棒的增强身体免疫力的功效。不仅而此,它含有的高能清脂素有超强的减肥效果,想要减肥的朋友们,正好利用这个减肥神器。
2、莲子
莲子也是夏季的时令果品,当季食物最适合当季食补。它味甘,性平,呈椭圆状。刚采摘的莲蓬,不会太老,拨开就能吃到甜嫩的果粒。老后的莲子可以去皮后用来熬汤或煮粥,特别是用它配合银耳熬成的汤,香甜软绵,是滋阴养心的佳品。夏季最不可不错过莲子。
3、莴苣
莴苣是春夏常见蔬菜,清脆爽口,美味鲜嫩。可以生吃、炒制、凉拌、炖汤或干制。它味微甜,性凉,有通乳、利小便和消食作用。常被用来作为小便短少、尿血等症的食疗菜品。而且莴苣中含有丰富的铁离子,很利于身体吸收,经常吃新鲜的莴苣,能有效预防缺铁性贫血。
最新文章
- 1耒阳市容声冰箱售后服务电话号码(耒阳市容声冰箱维修店)
- 2秦皇岛松下冰箱售后电话(秦皇岛西门子冰箱售后电话)
- 3苏州新飞冰箱维修电话(苏州新区冰箱维修)
- 4三星多门冰箱维修电话(三星风冷冰箱不制冷维修)
- 5冰箱清洗了一次外壳发热(冰箱清洗了一下比原来声音大)
- 6容声电冰箱显示F3是怎么回事?容声电冰箱显示F3的解决办法
- 7乐金冰箱保鲜正常,软冰和冷冻不制冷的原因分析
- 8美的冰箱维修为什么要拖回去(美的冰箱维修乡镇远程怎么算)
- 9冰箱可以拿水清洗吗(冰箱可以清洗)
- 10三星对开门冰箱冷藏灯不亮故障,这样做即可解决
- 11冰箱清洗后插电就掉闸(冰箱清洗后插电就跳闸)
- 12三星冰箱出现d5是什么问题-三星冰箱d5故障处理方式
- 13用火碱清洗冰箱有害吗(用火碱清洗冰箱有什么好处)
- 14肥肠清洗冰箱推荐(肥肠清洗冰箱鲜花)
- 15珲春的海信冰箱的售后电话号码(珲春海尔冰箱售后服务电话)
- 16用什么清洗冰箱的门(用什么清洗冰箱的密封条最好)
- 17清洗冰箱一般用什么东西(清洗冰箱一般用什么药)
- 18济南冰箱清洗联系方式(济南冰箱清洗哪里有)
- 19冰箱散网怎样清洗(冰箱杀菌功能还需要清洗吗)
- 20海尔冰箱显示E0故障的原因及解决方法
- 21兴业双开门冰箱维修(兴业专业维修冰箱)
- 22清洗完冰箱温度如何调(清洗完冰箱嗡嗡响不制冷)
- 23美菱冰箱变频板故障怎么修,冰箱故障检修方法
- 24冰箱清洗公司上门收费(冰箱清洗公司推荐)
- 25冰箱免费清洗范围(冰箱免费清洗吗)
- 26卡萨帝冰箱显示F3的故障原因及解决方法
- 27荣事达冰箱西安售后服务电话号码(荣事达冰箱显示故障码e7)
- 28湖州荣事达冰箱维修厂家(湖州容声冰箱售后)
- 29冰箱可以不断电清洗吗(冰箱可以插电清洗吗)
- 30美菱冰箱清洗排水口(美菱冰箱清洗融冰后不制冷)