吃芒有哪些好处和坏处分别

1、吃芒果的话也是可以起到美化肌肤的效果，主要是由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。同时吃芒果也是可以起到防治高血压、动脉硬化效果。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

2、吃芒果也可以起到防治便秘，由于土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。同时，芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

3、同时，部分人也是不能吃太多的芒果的，吃过多的芒果也会带来一定的影响，由于芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。

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