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莴苣的用途介绍

时间:2022-09-20 21:10:57

1、平常吃一点莴苣好处多多,在我们吃莴苣的时候,莴苣内部含有一定量的氟元素,这种元素对于保护我们的牙齿可以起到一定的作用。

2、平常吃一点莴苣,莴苣内部含有一定量的碘元素,通过吃莴苣可以帮助我们人体摄入这种营养物质,可以起到一定地镇定情绪,有助于睡眠的功效。

3、平常吃一点莴苣,莴苣内部含有一定量的钾元素,当我们人体摄入这种物质的时候,对于我们人体的排尿排泄有一定的功效

莴苣 有一 定量 元素 平常