补肾安神粥怎么做

1、龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。

2、做法：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

3、功效：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

红枣 白糖 大米 怔忡 文火