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牛奶不适宜同吃食物介绍

时间:2022-09-20 17:09:25

1、牛奶菠菜可以同时吃!

2、但是菠菜和豆腐不能同时吃,因为形成难溶盐损失营养。牛奶不能与茶同服,不能用铜壶装,也尽量避免日照。另外,最好不要空腹饮用,这对其中的蛋白质是一种极大的浪费。虽然菠菜里含有叶酸,但是在烹饪过程中大部分都分解了。牛奶中钙是络合钙,不会反应沉淀,而且胃酸比叶酸强,就算有叶酸钙沉淀,钙也会被置换形成氯化钙。

叶酸 菠菜 牛奶 沉淀 铜壶

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