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莲藕的热量是多少

时间:2022-09-20 16:12:41

1、每100克的莲藕所含有的热量为47大卡。

2、一小节莲藕大约是150克,可食用部分大约为132克,其所含有的热量为62大卡,一节中等大小的莲藕大约是220克,可食用部分大约为194克,其所含有的热量为91大卡,一大节莲藕大约是400克,可食用部分大约为352克,其所含有的热量大约为165大卡。

莲藕 约为 其所 量为 含有

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