怎么让自己变得更有存在感
时间:2022-09-20 00:05:28
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1、一个人要想拥有存在感,首先得在出生时获得过爱,曾经被父母、家族接纳过。那些一辈子都在苦苦寻求父母认可的孩子,如果能够跳脱出来,走出家庭,去与他人建立关系,投身更大的群体和组织,为别人贡献自己的价值,寻求其他人和组织的认可,那他也一定会更快乐更自由。
2、建立和经营好恰当的人际关系和归属关系:人际关系如权威关系,恋爱关系,兄弟关系等。归属关系即“归属于一个人类群体,不论何种形式,都意味着一种相互的关系:归属意味着向投身的群体里的其他成员做出一些承诺,从而为群体的运作甚至强大贡献力量。作为交换,群体里的其他成员对我们加入群体认可,让我们产生一种基本归属感,进而滋生存在感。
3、适应社会,为社会做贡献,才有存在感:我们为了适应社会生活会让自己符合社会的标准,必须要在自己跟其余人之间努力建立合作的关系,且必须努力掌握人类社会成员应掌握的技巧。这方面做得越出色,来自他人的肯定以及内心的自我肯定就越强。为社会的存在感越强,为自己的存在感也就越强”。
4、把任意的他人看作伙伴,帮助他人,并能够从中感到“自己有位置、有价值”的状态:我们所进行的人生都是与他人有关,是以共同体的形式共同存在的。比如学校、家庭、公司等。我们要把对自己的执着转换成对他人的关心,建立起共同体感觉。
5、存在感与为人之尊严,与我们对自己的看法、与别人对自己的看法紧密相连:这也是为什么一个人从学校毕业后进入社会,出现适应困难时,或者一个人在一个群体里被边缘化时,又或者一个人被裁员时,他会感到很痛苦,因为这些情况都威胁到了他的尊严,他对自己,别人对他的看法,进而威胁到他自身的存在感。
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