香蕉烤热了吃可以带皮一起吃吗
时间:2022-09-19 03:01:35
1、香蕉烤热了可以带皮一起吃。
2、在烤香蕉的时候一定要连着皮一起吃,对治疗痔疮有很好的疗效哦。将整只香蕉带皮洗干净后,用微波炉烤3分钟,就会传出香气,而且香蕉的口感更佳香甜软熟,促进身体排毒。
3、香蕉中还含有较多膳食纤维,一定程度上可促进肠道蠕动,所以吃香蕉除了可以补充营养外,还能够帮助改善便秘。一般来说,成熟后的香蕉不需要烤热后再吃,直接剥皮食用即可。但对于经期、孕期或产褥期的女性,以及胃肠功能不佳的人群而言,不宜进食较冷的食物,此时可选择将香蕉带皮烤热后食用,也可选择用热水浸泡香蕉后食用,减轻生冷水果对胃肠道的刺激。
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