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孩子不爱吃饭挑食的解决方法

时间:2022-09-19 01:02:49

1、宝宝饮食要规律,一日三餐随大人的吃饭时间,在吃饭的时候要保证品种的多样化,色香味俱全,有助于保证宝宝爱吃饭,三餐的时间要基本固定;

2、不吃零食,宝宝除了每天的水果,不建议吃零食,包括干果、冰激淋、饮料、饼干等小零食、膨化食品,不吃零食有助于宝宝一日三餐按点吃饭;

3、多运动,宝宝不爱吃饭与缺乏运动有关系,运动有助于消耗热量,有助于促进肠蠕动,增强孩子的食欲,所以要多运动;

4、补锌、补铁,宝宝挑食不爱吃饭,有时和缺铁、缺锌有关系,要进行必要的补充,宝宝挑食不爱吃饭,如果影响宝宝的生长发育,要及时就诊查明疾病的情况,给予治疗。

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