夏天喝柠檬水晒黑了怎么办

1、夏天喝柠檬水，不会导致皮肤被晒黑。柠檬中富含维生素C，有助于皮肤美白可适当饮用。夏天皮肤容易晒黑多与紫外线过强有关，建议要注意防晒，不管在室内活动还是室外活动，都要使用合适指数的防晒产品。

2、同时可以戴帽子、口罩、手套、带伞，帮助阻挡紫外线的照射。平时还需注意避免大剂量进食光敏感性的食物，比如芹菜、香菜等。

3、注意多饮水，多进食新鲜的蔬菜水果，都有助于皮肤护理。平时早晚外用温和无刺激的保湿霜剂，避免过度清洗，保证优质睡眠都可以有效保护皮肤。

皮肤 进食 紫外线 防晒 有助于