怎样美容

健康安全的美容秘诀有：

1、早睡早起，每天坚持定时运动，自然身体轻盈，排出体内毒素皮肤循环系统就好，人的皮肤也会越来越细嫩。这条看起来很简单，可许多人就连早早睡觉都做不到。不少人因为早睡，发现用很多化妆品都解决不了的毛孔粗大都变小了。

2、多笑就会脸色好，大部分女孩子都是面容苍白，其实多笑笑就好了，很多爱笑的女生脸蛋都是红扑扑的。

3、解决嘴唇干燥的方法：

①浅度清洁：每天早晚刷牙的时候，将刷出的泡沫涂在双唇上，用牙刷毛侧面比较柔软的部位在唇上轻擦，把污垢和枯死的角质层清除干净，再用清水冲洗，干裂的双唇不能用此方法处理，而应用淡淡的蜂蜜水来滋润消炎。

②涂上天然保湿剂——蜂蜜，蜂蜜与皮肤的亲和力非常好，它的天然保湿成分十分适合于保护唇部。

4、消除痘痘的方法：多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物(如蔬菜和水果)，特别是晚餐，饮食一定要清淡，不吃甜食和油腻食物，不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。如果发现长了一颗痘痘，就赶紧切一片黄瓜下来，敷在痘痘上。

5、皮肤变白的方法：经常喝牛奶粥。制作方法：新鲜牛奶1杯，粳米50克，一点酥油，一点白糖，然后将米煮成粥，就可以了。

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