女人吃卵磷脂的危害

女人吃卵磷脂的危害：如果大量服用会产生很多副作用，出现各种恶心头痛，呼吸困难，还有腹泻等副作用的，甚至也会出现消化不良，也会出现体重超重的现象，所以一定要按照推荐服用量服用，千万不要过量服用。

以下人群不能服用卵磷脂：

1、怀孕以及哺乳期女性

如果女性出于怀孕或者是哺乳期的时候千万不能用卵磷脂的，如果是正在做手术的患者还是要禁止慎用卵磷脂的，卵磷脂本身就会影响到凝血功能，服用之前还是要咨询医生。

2、婴幼儿

卵磷脂是一种保健食品，婴幼儿还有儿童禁止服用卵磷脂的，卵磷脂不是药物，服用的时候一定要慎用。

3、胃病患者

卵磷脂对胃病患者是有伤害的，如果本身患有胃溃疡还有腹泻等情况的时候，服用卵磷脂的时候也不需要在空腹的时候，胃本身消化就不好，这样应该减少服用。

4、痛风患者

如果是有痛风的患者还是要禁用卵磷脂的，尤其是长期患有消化性溃疡或只动脉粥样硬化的患者是慎用卵磷脂的。

卵磷脂的功效

1、对血清脂质的调节作用

调节血清脂质水平意味着能降低胆固醇水平，保护肝脏，也能改善记忆力，加强免疫力以及抗脂肪肝的活力。

2、健康心脏

在20世纪60年代，科学家们就发现卵磷脂可能具有保护心脏的作用，在进一步的研究中，终于证实卵磷脂对心脏健康有积极作用。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。

3、有益大脑

脑神经细胞中卵磷脂的含量约占其质量的17%~20%。“胆碱”是大豆卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应保证充分的“胆碱”与人体内的“乙酰”合成为“乙酰胆碱”，“乙酰胆碱”是大脑内的一种信息传导物质，从而提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。

4、柔润皮肤

卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。

5、延缓衰老

人随着年龄增长，记忆力会减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。脑部的神经传导物质（乙酰胆碱）减少是引起老年痴呆的主要原因，乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物。而且“胆碱”是卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”，从而成为大脑提供充分的信息传导物质，大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱，并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。

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