梨的功效与作用

梨的功效与作用是什么？

答：梨被誉为“百果之宗”汁多、味甜、果香，不仅可以生津止渴，还可以促进食欲。梨含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，能够预防感冒，润肺止咳。此外，梨还富含钙、铁等元素，可以强健骨骼，预防贫血。

需要注意的是：梨属于寒凉水果，不适合胃寒、腹泻的人食用，同时梨的含糖量较高，血糖偏高的朋友也要慎食。但平常有便秘并且胃灼热的人群是可以吃的。

的人 的是 生津止渴 寒凉 还可以