怎样去屑

头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头屑。

去屑方法

1、养成良好的饮食习惯

平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

2、洗头时使用白醋

可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多。

3、用温水洗头

水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水清洗。

4、勿用指甲梳头

应当用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。

5、七日换一只洗发水

洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

6、勤梳头

早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

7、保证充足的睡眠

如果经常睡眠不足、疲劳，很容易导致头皮屑增多。

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