怎么让自卑的孩子更欣赏自己
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1、克服自卑,最简单的方法,鼓励孩子挑前面的位子坐。无论是在各种活动中,或在各种课堂上,我们总是发现后面的座位总是坐得满满的,前面的座位总是空着。多数坐在后排的人,都是因为缺乏自信,不敢勇于展现自己,希望自己不会太显眼。克服自卑,勇于展现自己,无论什么时候,都挑最前面的位子坐,通过这种方式,展现自己的自信心。敢为人先,敢于把自己展示在众目睽睽下。必须有足够的勇气和胆量。时间长了,这种勇气成为一种习惯,自卑也就在自我暗示中,变成一种持久的自信。
2、敢于正视别人的目光。我们总是发现,一些没有自信的孩子,跟别人说话的时候,总是低着头,或者做一些搓衣角的小动作,这都是没有自信心的表现。眼睛是心灵的窗户,一个人的眼神,不但能进行情感交流,传递出一些微妙的信号。更能体现出一个人的性格。不敢正视别人的目光,就意味着自卑、胆怯、恐惧,或者逃避。会给人一种内心阴暗,不阳光、不坦荡的心态。敢于正视别人的目光,就等于告诉别人,我是诚实的、阳光的,内心坦荡的,我尊重你,喜欢和你交流。所以正视别人的目光,是一种自信的象征。当然我们也不是让孩子,一直用眼睛直勾勾地盯着别人的眼睛,这样有一种挑衅的味道。可以让孩子用眼睛盯着,对方的鼻子,避免孩子害羞和尴尬。
3、走路时昂首挺胸,把走路速度提高20%。心理学家通过大量的测试认为,人走路的姿势和速度,和他的心理状态有很大的关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己没有自信的表现。身体的动作是心灵活动的外在表现。那些性格内向,遭受了打击、内心没有自信的人,走路都拖拖拉拉,慢慢腾腾的。反过来,通过改变走路的姿势与提高速度,可以让自己变得更有自信,有助于心境的调整。所以,对于自卑的孩子,可以让他,先走起路这个简单的小事上,去锻炼,增强自己的自信心。把走路的速度,比原来提高20%。走起路来,昂首挺胸,步伐轻快,动作敏捷,会逐渐让自卑的孩子,变得自信,内心开朗起来。改变自卑,开启人生的阳光旅程。
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