青梨的功效与作用是什么(青梨的功效与作用)

1、梨子含有丰富的果胶、葡萄糖、苹果酸、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等微量元素，食用后可为人体补充一定营养。

2、青梨滋味甘甜，它含有大量的天然果糖，食用后能把果糖吸收和利用，能尽快转化成人体代谢所必需的能量，能促进体力恢复也能缓解身体疲劳。

果糖 食用 含有 人体 苹果酸