您当前的位置:首页 > 精选问答

干红枣减肥每天可以吃多少(干红枣减肥一天吃几个)

时间:2022-09-08 01:01:57

1、1—3个最好。

2、干红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分,食用具有补中益气,养血安神等功效,一般一天吃1个大的或3个小的干红枣即可满足身体营养所需,不宜过多食用,尤其是减肥期间,因为干红枣的糖分较高,吃多了如果不能及时消耗这些糖分的话,则会转变为脂肪,反而容易增肥。

红枣 糖分 维生素 食用 有机酸

最新文章