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蒸苹果有什么功效作用(蒸苹果的功效)

时间:2022-09-07 17:32:06

1、生津开胃功效:苹果中含有丰富的钙、铁、磷、以及胡萝卜素,蒸苹果更容易吸收,可用于缓解消化不良症状,而且还可增强食欲,小儿食用,还具有一定的止泻作用。

2、减肥功效:苹果中含有丰富的抗氧化成分,有利于促进机体新陈代谢,减少脂肪在体内的堆积,从而达到减肥瘦身作用。

3、降低胆固醇的功效:苹果中含有丰富的膳食纤维,有利于降低血清胆固醇,蒸苹果适合老年人食用,可有效防治高血压、高血脂等症状。

苹果 功效 胆固醇 中含有 食用