去湿气喝什么好(夏季去湿气喝什么好)

1、枸杞薏米茶。薏米具有除风湿、健脾胃、清热利湿的功效。枸杞具有补肝肾、清肝明目的功效，可以缓解头晕、目眩等症状。

2、薏米红豆粥。薏米和红豆具有消肿的作用，可以缓解四肢水肿的症状，还具有良好的减肥功效。

3、普洱茶。具有清热解毒、解酒、消食、抗衰老、改善失眠、祛湿等功效。

薏米 功效 枸杞 缓解 消食