六种常见养生茶做法分享
时间:2022-09-06 03:31:52
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1、西洋参红枣茶。
配方:西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量。
做法:将西洋参洗净切片放进炖锅中,大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后,切成小块。大约在西洋参熬煮10分钟后,加入红枣和洗净的枸杞,小火慢煮10分钟即可。
功效:补血益气、排毒养颜。
2、山楂双花茶。
配方:山楂4颗、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量。
做法:将山楂洗净后倒入锅中,将以上所有材料一同倒入锅中,加入适量纯净水,大火烧开后关小火炖煮8分钟左右即可。
功效:清热解毒、排除毒素。
3、蜂蜜柠檬茶。
配方:蜂蜜一勺、柠檬2片、开水适量。
做法:直接柠檬放进杯中,倒入适量开水加盖5分钟左右,等水温在70度左右后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
功效:美容养颜、抗氧化、淡斑。
4、玫瑰花茶。
配方:玫瑰花15g、冰糖5g、开水适量。
做法:直接将玫瑰花和冰糖放进杯中,加入适量开水加盖即可。
功效:美容养颜、活血散瘀。
5、龙眼枸杞茶。
配方:枸杞10g、龙眼25g、红枣2颗、冰糖10g,开水适量。
做法:取出龙眼肉放进杯中,将红枣洗净后去核剪成小块放入杯中,加入洗净的枸杞和冰糖,用开水冲泡15分钟即可。
功效:补血补气、美容养颜。
6、花草茶。
配方:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫罗兰5克。
做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可。
功效:肠胃的功能不好毒素的积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气,减少痘痘复发的机会。
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