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每天什么时间不易喝水

时间:2022-09-06 03:02:17

1、晚上九点之后就不适合喝水了。

2、晚上喝水太多,容易在睡觉的时候被憋醒上厕所,这样经常起夜会影响人们的睡眠质量,睡眠不好的话,就会影响人们的身体健康,所以在一天之中晚上九点之后是不适合喝水的时间,如果实在想喝,就少喝一点,不要喝多。

喝水 晚上 九点 起夜 就会

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